1.向心收缩:肌肉收缩时，其起止点之间相互靠拢，肌肉长度变短的收缩方式称向心收缩。　　2.离心收缩:是肌肉收缩时起止点之间相互远离，肌肉长度变短的收缩方式称离心收缩。　　1.采用相当于本人最大力量80%的运动负荷:发展肌肉的力量和速度，使肌肉体积增加。2.60%的负荷:改善神经系统对肌肉收缩的协调作用，使肌肉力量和...

　　在NBA选秀大会上，洛杉矶湖人队以独到的眼光和策略，意外地放弃了备受瞩目的詹姆斯的儿子布朗尼，转而选择了年仅23岁的大龄新秀道尔顿-克内克特。这个决定在篮球界引起了一定震动，然而仔细分析后发现，湖人队这一选择无疑是一招明智之举，完美契合了球队当前的战略需求。　　首先，让我们来看看克内克特在得分方面的能力。他身高1米...

　　因为历史上每个NBA的选秀权能产生一些真正的超级球星。而对于球队来说选秀权很重要是可以从中选择或交易超级巨星。如果球队可以获得一个超级巨星，那么球队就可以争取冠军，获得冠军的收益远超过前期为了夺取选秀权的付出。　　截至2018年1月20日，NBA历史单场盖帽记录是17个，是艾尔摩史密斯创造的记录。　　ballbet...

　　每个周末的清晨，梅陇生态公园的听翠园都会看到孩子和家长跑步的身影，这是到初中生，孩子们和家长坚持跑步热身，运动后开展一系列趣味小游戏，慢慢把晨跑变成了开启一天活力时光的必备运动。　　这个激发孩子们运动健身的“神秘组织”就是“跑呗”青少年跑团，这是一个由热爱运动、关怀儿童身心健康成长的家长们发起的公益社会组织。跑团的...

　　ballbet贝博你知道吗？最近有位澳大利亚女子打破了女性24小时内做最多引体向上的吉尼斯世界纪录，这背后的故事绝对能给你带来不少启发。这位名叫奥利维娅文森的健身爱好者，在短短一天内完成了惊人的7079个引体向上，平均每分钟竟然达到了5个之多。　　最初，当丈夫提议尝试这一挑战时，奥利维娅直接笑了出来，觉得这是不可能...

　　房环境中体验健身的乐趣。通过这款游戏，玩家可以自定义角色的外观和体质，然后使用各种　　1. 真实模拟：iron muscle精心模拟了健身房的各种设备和场景，让玩家仿佛置身于线. 角色定制：玩家可以自定义角色的外观和体质，打造属于自己的专属健美运动员。　　3. 丰富的训练内容：游戏提供了多种多样的锻炼和训练设备，满...